pierwszy raz

Pierwszy raz w życiu postawiłem pieniądze na wynik walki - dzięki Tim ocena walki Pudziana : Gratulacje dla Mariusza za obalenie i za przetrwanie do drugiej rundy - tu mnie zaskoczył, reszta bez historii. Stojka - 0/5, obalenia 0,5/5 parter 0/5, kondycja 0/5 w sumie 0,5/20. Postawy MP przed i po walce nie będę oceniał, za to ocenie postawę w [...]

Pierwszy raz mi sie w***ales, ze nie zdazylem pogrubic ilosci serii i ciezaru xdd Zaspalem troche. No pompa ogolnie dzisiaj dobra byla;d Juz mam pomysl na 2plany treningowe;) I od niedzieli chyba ruszam z ABS2 i mam pytanko do Ciebie, czy jak jest np Poziom 1 to tego robi sie tylko 1serie tak?

[...] + pompki na poreczach 12kg x8 12kg x8 x8 x8 x8 x8 Kurde nie zdazylem zedytowac! I kurna pisze to juz 3x;-D. Wiec tak przysiad przedni, a dokladniej 'zercher squad' robilem pierwszy raz w zyciu i to w formie rozgrzewki. Nie wiedzialem ile tam naladowac, wiec wzialem to co bylo na sztandze nalozone i robilem i powoli dodawalem. Mysle, ze zapas [...]

[...] ramion ze sztanga 27kg x10 27kg x10 27kg x10 Uginanie hantli z supinacja 12kg x10 12kg x10 +2 obwody Metoda Szoprexa Nie wiem czy 6zł za jedno wejscie to duzy czy nie, bo pierwszy raz byłem na publicznej siłowni;P Wydaje mi sie, ze cena w miare ok, zeby ludzi zachecic, ale sie zobaczy czy to sie rozkreci czy nie, bo mi sie wydaje, ze ludzie z [...]

Dziekuje kochana Tetiszerii,tak dorzuce jajka dobry pomysl.Nie ,nie chce nikogo oklamywac a przedewszystkim siebie bo robie to w koncu dla siebie .Pierwszy raz w zyciu robie to dla siebie hi hi.Boze ile musialam dojrzec byc to zroZumiec.Doceniam male zmiany.Kazdy jest inny i wychodzi z czegos innego jesli chodzi o odzywianie,aktywnosc wiec ja [...]

[...] wygladam i jak malo sprawna jestem.Placilam trenerowi kase a dalej nie umiem robic martwego ciagu.Nie moglam sie skupic podczas krecenia filmikow ale mimo wszsytko technika do dupy .Dzis pierwszy raz przyszla mi do glowy mysl,ze chyba nic z tego nie bedzie,nawet nie jestem troche silniejsza. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-17 21:43:03

[...] malo sprawna jestem.Placilam trenerowi kase a dalej nie umiem robic martwego ciagu.Nie moglam sie skupic podczas krecenia filmikow ale mimo wszsytko technika do dupy .Dzis pierwszy raz przyszla mi do glowy mysl,ze chyba nic z tego nie bedzie,nawet nie jestem troche silniejsza. Julka czasami tak jest z trenerami, jak bym widział filmik jak [...]

To takze wina nowej koszuli.Nierozciagnieta jeszcze niepozwala nie kontroluje jej jeszcze...Ale jest jeszcze szansa cos w niej zrobic.Otrzymalem kilka wskazowek od kolegow starszych stazem troche zmienimy trening.Bede sie takze staral uzyskac powtarzalnosc wyciskania wiekszych ciezarow.No ale 295 na zawodach pierwszy raz pocisnalem.

dzisiaj byłęm pierwszy raz od nie wiem kiedy zapytać sie co to za picza w profilu Guetty nie wchodze juz do tamtego spamu Mocny też nie wpada nudno tam

jahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahah no to dupa Maslanka, pierwszy raz takie okreslenie widze, hahaha

HEHEHEHEHEHE STUDENT STUDENT! Pierwszy raz go widze! Kvrwa byk jeden

[...] włączę wskazówki i zalecenia Wojtka i jestem pewna, że poczuję diametralną różnicę. Teraz czekam na konsultację z Tadeuszem dotyczące kwestii żywienia i nie ukrywam, że nie mogę się już doczekać pierwszych efektów. :-} Miłej niedzieli - ja dzisiaj będę zbierać siły na cały tydzień, żeby mieć duże pokłady energii i wykonywać treningi na 100%.

[...] z treningu na trening coraz bardziej pozytywne i coraz lepsze %-) Na koniec lekko bolało mnie lewe kolano po wewnętrznej stronie troczka bocznego. Będę obserwować. Dzisiaj pierwszy raz zaczęłam odczuwać lekki głód, własnie teraz %-) Od jakiś 15 minut siedzę i mnie lekko zasysa a kolejny posiłek za 45 minut %-) Nie jest to głód powodujący [...]

Prezentowałaś się bardzo dobrze, pięknie po prostu. Jak na pierwszy raz na scenie to poradziłaś sobie świetnie. Jestem bardzo ciekawa wyjścia na MP, bo może być ciekawiej. Zobaczysz sobie siebie na scenie to pewnie jeszcze jakieś poprawki wejdą i więcej pewności siebie i charyzmy się pojawi :D Twoje długie nogi zostały zauważone- słyszałam [...]

[...] gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o prezentacje jak na pierwszy raz było całkiem dobrze, chociaz o pare "dąsów" za duzo .....Praca na scenie zaczyna sie z chwila wejścia na scene a kończy z chwilą zejścia z niej.....ani [...]

[...] gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o prezentacje jak na pierwszy raz było całkiem dobrze, chociaz o pare "dąsów" za duzo .....Praca na scenie zaczyna sie z chwila wejścia na scene a kończy z chwilą zejścia z niej.....ani [...]

19.08.08r. wtorek, góra, trening 2 A płaska 3 x max 25 x 56 kg 20 x 52 kg 17 x 52 kg B podciąganie na drążku podchwytem 4x8 8 powtórzeń 8 powtórzeń 8 powtórzeń (+2) 5 powtórzeń C wiosłowanie hantlą 2x8+power clean siedząc 3 serie 38 kg + 2x(6,5 kg) 38 kg + 2x(6,5 kg) 2x(6,5 kg) D wyc. na bary od czubka szeroko 4 x 10 ZROBIŁEM WYC [...]

Heh chyba pierwszy raz w zyciu cos wygralem hmm ale lepsza by byla kreatynka niz thermo speed Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-08-13 10:55:10

Pierwszy raz załapałem się tak wysoko w ganerku :D:D akurat z siłki wrócilem :D:D:D

no widzisz a mi sie udalo pierwszym byc pierwszy raz...zazucie jakis temat